Ксения Кот · психолог · об отношениях
И ты уже знаешь этот сценарий наизусть... Вначале хорошо, потом опять больно, потом снова надежда. Это не потому что тебе не везёт. Это потому что никто не объяснил тебе, как по-другому. Разберёмся.
Я каждый день работаю с этим. Прям каждый день. И знаешь что, ты не одна такая. Совсем не одна. Это называется тревожная привязанность. И это не диагноз, это паттерн. А паттерны меняются.
Телефон не берёшь из рук... Не написал, уже тревога. Написал, читаешь между строк, ищешь скрытый смысл.
Всё время одно и то же. Сначала "он другой", потом опять больно. Ты уже сама устала от этого круга.
Молчишь о том, что нужно. Думаешь, скажу, он уйдёт. Или подумает что я слишком требовательная.
Он чуть холоднее и всё, мысли уже несутся. "Он разлюбил?" "Что я сделала не так?" Не можешь просто выдохнуть.
Чувствуешь себя СЛИШКОМ много. Слишком эмоциональной, слишком нуждающейся. Как будто с тобой что-то не так.
После расставания месяцами не можешь отпустить. Даже если сама знаешь что надо уходить. Даже если было токсично.
Не просто "поговорить и стало легче". Понять ПОЧЕМУ так происходит. И научиться по-другому. Это разные вещи.
Почему ты так реагируешь? Откуда этот страх потерять? Разбираем вместе, без осуждения, с пониманием.
Почему снова и снова одно и то же? Находим корень и учимся выходить из этого круга.
Учишься говорить что нужно. Без страха что уйдёт, без вины за то что ты вообще хочешь чего-то.
Когда ты знаешь себе цену, не от него, не от отношений, выбираешь совсем других людей.
Первые сессии, это не страшно. Мы просто разговариваем. Я помогаю найти, где всё началось. Это не нытьё про прошлое. Это понять себя наконец.
Видеть момент, когда тревога уже несёт тебя куда не надо. И ВЫБИРАТЬ как реагировать. Не подавлять, не взрываться. А выбирать.
Близость без того чтобы раствориться. Любовь без страха. Это не теория. Это то что ты начинаешь замечать в реальной жизни.
Это не обещания. Это то, что я вижу у клиенток снова и снова, иногда уже через несколько сессий.
Тревога никуда не пропадает совсем... НО она больше не рулит твоими решениями
Начинаешь видеть красные флаги ДО того как уже по уши влюбилась и не можешь уйти
Говоришь что нужно, спокойно, без истерики. И не молчишь потому что страшно
Одна, это уже не катастрофа. Не держишься за человека только потому что боишься остаться
Твоя самооценка, твоя. Не его. Написал, не написал, ты уже знаешь себе цену
В жизни появляются другие люди. Партнёры, друзья, которые умеют быть рядом по-настоящему
Ксения Кот
КПТ психолог, коуч ICF, НЛП практик. Работаю онлайн, клиентки со всего мира. Сама прошла этот путь. Сейчас живу на острове с любимым человеком и знаю: по-другому реально.
Короче, первая сессия это просто разговор. Расскажешь что происходит. Я расскажу как работаю. Поймём, подходим ли друг другу. Без обязательств.
Ты уже давно знаешь, что с этим надо что-то делать. Так а что ты ждёшь?