Обо мне
Я — Ксения Кот, психолог с высшим психологическим образованием и опытом более 3000 часов индивидуальной работы.
Моя специализация — пограничная организация личности и пограничные черты, эмоциональная нестабильность, повторяющиеся сценарии в отношениях, импульсивность, самосаботаж, хроническое напряжение и чувство внутренней «ненормальности». Я много обучаюсь в направлениях КПТ и АСТ-терапии, работе с травматическим опытом и телесными реакциями.
Вы на месте, если:
- вас регулярно кидает из «я богиня, всё получится» в «я ничто, со мной невозможно жить»;
- в отношениях вы то слипаетесь и не можете отпустить, то испытываете резкую отстранённость и желание всё обрубить;
- вам знакомы сильный стыд, злость, паника и желание спрятаться или исчезнуть;
- вы уже были в терапии, но вам не хватило глубины, структуры и понятной системы изменений.
В работе я опираюсь на доказательные методы, ясную структуру сессий и понятный язык без эзотерики. Для меня важно, чтобы вы понимали, какие паттерны мы разбираем, какие навыки формируем и каких изменений ожидаем в реальной жизни.
Я работаю онлайн с клиентами из разных стран — в краткосрочных форматах и в долгосрочной терапии, помогая снижать интенсивность аффектов, выстраивать более устойчивое «я», улучшать качество отношений и возвращать чувство опоры на себя.
Если вы ищете не мотивационный коучинг и не предсказания таро, а профессиональную психологическую поддержку с понятной структурой и уважением к особенностям вашей психики, вы можете начать с первичной консультации.
Ты готова? Тогда давай создавать твой новый мир вместе. 💎
Я работаю с женщинами, у которых «слишком много чувств» и «слишком много мыслей».
Темы :
- Пограничная организация личности / пограничные черты
- Эмоциональная нестабильность, вспышки злости, аффекты
- Тяжёлые, качельные, травмирующие отношения
- Созависимость, страх одиночества, паника при расставании
- Чувство «я плохая / невыносимая / ненормальная»
- Стагнация, апатия, депрессивные эпизоды
Что даёт терапия
- Более предсказуемое эмоциональное состояние
- Меньше аффективных срывов
- Понимание своих паттернов и триггеров
- Больше опоры на себя, меньше саморазрушения
- Спокойнее отношения и выбор партнёров
Как я работаю
Я работаю в когнитивно-поведенческом и АСТ-подходах, опираюсь на современные методы работы с эмоциями, травмой и телом. Важно, чтобы процесс был понятным и прогнозируемым.
1. Первичная консультация
Мы уточняем запрос, историю, текущее состояние и риски, обсуждаем формат работы и смотрим, подходим ли мы друг другу.
2. План и регулярность
Формулируем цели терапии понятным языком, выбираем приоритетные темы и договариемся о регулярности встреч.
3. Сессии и практики между ними
На сессиях разбираем конкретные ситуации, эмоции и паттерны поведения, учимся новым способам реагирования. Я всегда даю небольшие домашние задания и практики, чтобы изменения происходили не только «в разговоре», но и в реальной жизни.
4. Отслеживание прогресса
Периодически возвращаемся к целям, отмечаем изменения и при необходимости корректируем план терапии. Время и частоту приемов мы оставляем на ваше усмотрение, даже 1 консультация в месяц будет давать результаты при выполнении домашних заданий
3.000.000
Рублей вложила в свое образование
5000
Женщин достигли со мной желаемой цели
5
опыта
Ниже по ссылкам вы сами можете оплатить и выбрать время (с российских карт)
С других карт мира, или любая другая информация, или запись — напишите менеджеру Натали
Прайс индивидуальных занятий - Психотерапия
Первичная индивидуальная онлайн-встреча
60 — 70 мин
4 900 руб
Первая консультация — это пространство, где можно безопасно выговориться, задать волнующие вопросы и понять, подходит ли вам мой подход к психотерапии.
Индивидуальная психологическая консультация
(для повторных клиентов) · 50 мин
3 900 руб
Во время психологической консультации я здесь, чтобы выслушать и понять ваши опасения, оказать поддержку и помочь вам разработать стратегии решения проблем.
Пакет из 4-ех Консультаций — месячная терапия
13 900 руб
Пакет из 4 консультаций в месяц, направленный на выявление и решение психологических проблем, улучшение личного самочувствия и межличностных отношений.
Парная Консультация
Для партнеров, взрослых детей и родителей, друзей и коллег
5 900 руб
За 90 минут вы научитесь слышать друг друга. Я выступаю в роли медиатора — помогаю выстроить диалог.
Трехмесячная терапия - пакет из 10 сессий
10 сессий
27 900 р
Трехмесячная терапия 1:1 — это индивидуальное сопровождение, где мы работаем не только с симптомами, но и с глубинными паттернами.
Глубокая Терапия - пакет из 20 сессий
6 месяцев глубокой терапии — 20 сессий
49 900 р
Глубокая терапия 1:1 на 6 месяцев — это индивидуальное сопровождение, где мы работаем над устойчивыми изменениями.
ПО ИТОГУ КОНСУЛЬТАЦИИ, ТЫ
- — наладишь свое эмоциональное состояние
- — получишь четкое понимание дальнейшего плана действий
- — получишь домашнее задание для закрепления результата
- — ответы на все вопросы, возникшие после консультации
Групповая Психотерапия
Месяц групповой терапии, где ты найдешь поддержку от психолога и единомышленников, найдешь новое окружение, и будешь в пространстве, где ты сможешь быть собой
Каждая группа состоит из 8-10 участников, это позволяет создать поддерживающую и безопасную среду для обмена опытом и получения поддержки.
За 4 недели мы с группой проводим две 3-часовых онлайн встречи (по субботам). В терапевтической группе важен каждый человек и его место, поэтому время будет уделено каждому.
Старт: начало нового месяца
Стоимость: 4 900 руб / 60 $
Как записаться на консультацию в несколько кликов
1. Написать моему менеджеру (время ответа 1-12 часов) или самостоятельно оплатить и выбрать время на сайте сразу же
2. С вами свяжется мой менеджер, даст ссылку на чат, где нас будет проходить консультация. Проходит по видео связи
3. После нашей консультации вам будет предложено выполнить задания, которые помогут вам на пути к достижению ваших целей. Домашняя работа является неотъемлемой частью терапии.
Закрытый Клуб для любителей психологии и профессионалов
Клуб ЛСД (Любовь, Секс, Деньги) – это закрытое онлайн-пространство для женщин с сильными чувствами, сложными отношениями и непростыми деньгами, а также для тех, кто сам работает в помогающих профессиях.
Внутри клуба:
- аудио- и видеоразборы по темам любви, отношений, секса, денег, границ и тела;
- практики и задания, которые можно встроить в обычную жизнь;
- разбор типичных ситуаций и ответы на вопросы участниц;
- поддерживающее женское сообщество без обесценивания и «быстрых советов».
Групповое наставничество по самопродюссированию для создания качественного личного бренда
ПРОЯВЛЯЙСЯ
СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ 4 АПРЕЛЯ
В течении 8 недель мы вместе работаем над Вашими соц сетями и продвижением, увеличиваем Ваш финансовый поток, создаем систему, которая будет работать годами и приносить вам новых подписчиков и клиентов.
Социальные сети
В моем бесплатном Тг канале ты можешь найти полезные аудио практики и мысли. На Ютуб канале я выкладываю видео — психологические упражнения и новые идеи для твоей жизни. Инстаграм — лайф на острове и прекрасные отношения с мужчиной иностранцем. Буду рада видеть тебя 🙂
Отзывы
